Näytetään tekstit, joissa on tunniste välipala. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste välipala. Näytä kaikki tekstit

maanantai 7. huhtikuuta 2014

Jalkapalloilijan evästä: porkkana-pähkinämuffinssit


Kallion Brahen kentän tekojää on vihdoin saatu sulatettua pois, alta löytyi tekonurmi ja tänään alkoi ulkojalkapalloilukausi! Sekä pelaaja itse että kentän laidalla roikkujat ovat asiasta innoissaan, vaikka vähän koleassa säässä tänään treenattiinkin. Lisäksi harjoitukset osuivat niin varhaiseen ajankohtaan, että pelaajalle piti keksiä matkan varrella leikkipuistossa syötävää evästä. Leipäkorin antimet olivat vähän kuivahtaneet, joten päädyin kehittelemään porkkanamuffinssireseptiäni taas asteen verran terveellisempään suuntaan. Valkoisten vehnäjauhojen vaihtaminen täysjyväspelttiin olikin loistoratkaisu, joka paransi sekä muffinssien makua että rakennetta. Alkuperäisessä reseptissä oli kolminkertainen määrä sokeria, nyt määrä alkaa olla kohdillaan.

Podin koko päivän huonoa omaatuntoa, kun olin laittanut lapsen tarhaan pelkässä fleecetakissa ja ulkona olikin aika viileää. Varustin siis eväskassin muffinssien lisäksi toppatakilla ja kuumalla kaakaolla. Eipä tarvinnut hoputtaa eväitä syömään...




Porkkana-pähkinämuffinssit (6 kpl)


2,5 dl täysjyväspelttijauhoja
0,5 dl perunajauhoja
1 dl saksanpähkinöitä rouhittuna
0,5 tl leivinjauhetta
1 tl soodaa
1 tl kanelia
1 tl neilikkaa
1/2 dl fariinisokeria
1 dl rypsiöljyä
1 dl maustamatonta jugurttia
1,5 dl hienoksi raastettua porkkanaa

Sekoita kuivat aineet kulhossa. Sekoita toisessa kulhossa fariinisokeri, öljy ja jugurtti ja kaada seos kuivien aineiden joukkoon. Lisää porkkanaraaste ja sekoita taikina tasaiseksi. Taikina on aika jähmeää. Lusikoi taikina muffinssivuokiin ja paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.


Illalla tytär vielä taiteili meille kookospalmut lopuista muffinsseista:




perjantai 13. joulukuuta 2013

Muruja murulleni



Etsiskelin pari viikkoa sitten tarjottavaa vauvamuskarin pikkujoulunyyttäripöytään (vauvalähtöistä, terveellistä, eettistä, ekologista, ekonomista jne.) ja löysin S-marketin murohyllystä tällaisia Talk Muruja. Näyttävät pupunpapanoilta ja maistuvat samaten, eli vauva tietysti rakastaa niitä. Murut on valmistettu kotimaisista täysjyväviljoista ja ne ovat makeuttamattomia. Suolaa on 0,97% ja se maistuu jonkin verran, mutta on se vähemmän kuin kaupan leivässä, eikä näitä kovin paljon syödä. Näistä saa puurokielteiselle hyvän aamupalan hedelmien ja vaikka jugurtin kanssa, ja toimivat hyvänä viihdytyseväänä kahvilan pöydässä.

Ja siellä muskarinyyttäreillä näistä syntyi näppärästi tee-se-itse- pallomeri, kun poika kippasi koko kupillisen jumppamatoille.




torstai 7. marraskuuta 2013

Tosi nopea välipalarahka

Tästä ei välipalan tekeminen juuri voi nopeammaksi muuttua. Maistuu isoille ja pienille.

Välipalarahka

1 osa maitorahkaa
1 osa vauvan marjasosetta (kuningatar ym.)
1 osa banaania (kypsää)

Muusaa banaani haarukalla kupin pohjalla, lisää muut aineet ja sekoita. Nam.